09 апреля 2017 года Казаки КГКО МОКО МОО ОВД, являющиеся активистами ОНФ, провели проверку дорог в г.о. Королёв. По результатам данной проверки выявлены многочисленные ямы на дорогах, которые являются прямым нарушением ГОСТа Р 50597-93. Хотелось бы обратить внимание, что ямы указанны далеко не все, некоторые из них не являются грубым нарушением  ГОСТа, и уже были подготовлены к ремонту, но брошены коммунальными службами города, более 2-х недель назад.

Вся подробная информация о проверке указана в фотоотчете и передана в штаб Исполкома ОНФ по Московской области.

Дорогие братья и сёстры! В послании Президента России говорится:

«Поздравляю вас с Днем космонавтики.
56 лет назад полет Юрия Гагарина изменил мир. В истории человечества началась космическая эра. С этого момента цивилизация пошла по пути масштабных научных открытий и создания высоких технологий. Они повлияли на развитие стран и мировоззрение народов, открыли невиданные возможности и перспективы.

Мы по праву гордимся тем, что этот гигантский научно-технический прорыв был осуществлен именно в нашей стране. Это произошло благодаря таланту, огромному труду и мужеству космонавтов, ученых и всех работников ракетно-космической отрасли.

Сегодня, несмотря на все трудности, Россия по‑прежнему остается одним из признанных лидеров в области космических исследований и пилотируемых полетов.

Уверен, богатая история отечественной космонавтики, огромный потенциал высококлассных специалистов, работающих в этой сфере, осуществление национальных и международных программ позволят нашей стране и в новом веке сохранить передовые позиции в космосе. Желаю вам успехов, здоровья и всего самого доброго».

От себя лично желаем лёгких взлётов и мягких посадок по жизни!

6 апреля в школе № 12 города Макеевка в ДНР в рамках акции «Герои не умирают» прошло открытие мемориальной доски военнослужащим — выпускникам школы, погибшим в боях за свободу Донецкой Народной Республики.

Акция была организована местными активистами и городской администрацией.

Также состоялся торжественный митинг, на котором присутствовали родственники и сослуживцы погибших военнослужащих, ученики школы, представители администрации города.
Собравшиеся почтили память павших в боях за Родину минутой молчания.      

Уровень «Выше среднего».
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).

• Неделя 1

День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57

• Неделя 2

День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63
2 | 14 16 12 12 17 | 71
3 | 16 17 14 14 20 | 81

• Неделя 3

День | Подходы | Всего
1 | 14 18 14 14 20 | 80
2 | 20 25 15 15 25 | 100
3 | 22 30 20 20 28 | 120

• Неделя 4

День | Подходы | Всего
1 | 21 25 21 21 32 | 120
2 | 25 29 25 25 36 | 140
3 | 29 33 29 29 40 | 160

• Неделя 5

День | Подходы | Всего
1 | 36 40 30 24 40 | 170
2 | 19 19 22 22 18 18 22 45 | 185
3 | 20 20 24 24 20 20 22 50 | 200

• Неделя 6

День | Подходы | Всего
1 | 45 55 35 30 55 | 20
2 | 22 22 30 30 24 24 18 18 58 | 246
3 | 26 26 33 33 26 26 22 22 60 | 274